水煮蛋鸡胸肉西兰花燕麦片 哪样最讨厌?

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  水煮蛋,鸡胸肉,西兰花,燕麦片

  每个健身er刚开始健身的时候

  都被科普过这四大件的好处

  水煮蛋是优质蛋白质

  鸡胸肉蛋白高脂肪低

  西兰花含丰富的膳食纤维

  燕麦是低GI的优质碳水

  对减脂增肌各种好blablabla

  于是,四大件几乎占领了健身er的餐桌

  天天吃,顿顿吃,哭着也要吃

  下面这位仁兄一语道尽辛酸泪

  

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光猪圈健身

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